มะม่วง ผลไม้ให้ประโยชน์ทางยาสูง รีบหามาทานด่วน

ทราบกันหรือไม่ ? มะม่วง ผลไม้ของโปรด…ให้ประโยชน์ทางยาสูง รีบหามาทานด่วน! มะม่วงเป็นผลไม้ที่มักมาพร้อมรสเปรี้ยว ทานอร่อยกรุบกรอบ แม้ทานตอนสุกก็ยังคงไว้ซึ่งความเปรี้ยวอมหวานที่หลายคนติดใจไปตามกันๆ สำหรับมะม่วงนั้นเปี่ยมด้วยคุณประโยชน์มากมาย เพราะเป็นผลไม้ที่มีไขมันอิ่มตัว มีคอเลสเตรอลและให้โซเดี

Continue reading »

แชร์เลย วิธีล้างลำไส้อุจจาระตกค้าง หุ่นดี พุงยุบ น้ำหนักลด ตัวเบาหวิว

แชร์เก็บไว้เลย ใครอยากล้างลำไส้ นี่เลย !! สูตรล้างอุจจาระตกค้างในลำไส้…ทำแล้ว พุงยุบ ตัวเบาหวิว อุจจาระตกค้าง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเช่น เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด, กินอาหารที่มีกากใยน้อย, มีพยาธิ หรือ เชื้อรา ทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ หรือ ระบบดูดซึมเสีย เพราะน้ำมันพืชเคลือบทำให้น้ำที่ดื่มเข้าไป ไม่หม

Continue reading »

ท่ายืดเส้นแก้ปวดหลัง

ใครที่ชอบ ปวดหลังร้าวชาลงขา เดิน-ก้มไม่ได้ ป้องกันได้ด้วยท่ากายบริหารนี้! ใครไม่เคยปวดหลังร้าวชาลงขา เดินไม่ได้ ก้มไม่ได้ ต้องไม่เคยลิ้มรสความทรมานจากโรคกระดูกทับเส้น คุณเองป้องกันได้ กระดูกทับเส้น หรือ โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท คือ โรคที่เกิดจากการที่หมอนรองกระดูกสันหลังของเราปลิ้น โป่งออกมาจาก

Continue reading »

เรื่องเล่าสอนใจ นำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้ “ชีวิต กับ ขวดโหล”

ชีวิต กับ ขวดโหล เรื่องมีอยู่ว่า มีอาจารย์ต้องการสอนลูกศิษย์เกี่ยวกับเรื่องการเติมเต็มสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตอาจารย์นำขวดโหลใบใหญ่มา และใส่ลูกเทนนิสเข้าไปจนเต็ม แล้วถามลูกศิษย์ว่าโหลเต็มหรือยังลูกศิษย์ก็ตอบว่า เต็มแล้วจากนั้น อาจารย์ก็ใส่กรวดลงไปในโหล กรวดก็แทรกตัวเข้าไปตามที่ว่างระหว่างลูกเทนนิสจนเต็ม แ

Continue reading »