ของดีใกล้ตัว ที่หลายคนมองข้าม รั ก ษ า โ ร ค ได้ดี

ของดีใกล้ตัว ที่หลายคนมองข้าม รั ก ษ า โ ร ค ได้ดี

ปัญหาเกี่ยวกับ ก ร ะ เ พ า ะ อ า ห า ร ถือเป็นปัญหาที่หลายท่านประสบอยู่ และต้องทานย า ตาม ห ม อ สั่งอยู่เป็นประจำ ซึ่งสร้างปัญหาในชีวิตประจำวันอย่างมาก แต่ทราบหรือไม่คะว่าของใกล้ตัวเรานั้นสามารถ รั ก ษ า และบรรเทาปัญหาเกี่ยวกับ ก ร ะ เ พ า ะ อ า ห า ร ได้อย่างดี นั่นคือ กล้วยดิบ นั่นเอง

สรรพคุณของกล้วยดิบ

กล้วยดิบอุดมไปด้วย เซโรโทนิน ช่วยกระตุ้นให้ ก ร ะ เ พ า ะ สร้างเมือกตามธรรมชาติเพื่อมาเคลือบ แ ผ ล ใ น ก ร ะ เ พ า ะไ ว้และจะไม่กระทบต่อการทำงานของร่างกายอีกด้วย ช่วยลดการระคายเคืองลดการ แ ส บ ร้ อ น กลางท้อง ถือว่าให้ประสิทธิภาพดีเทียบเท่าย าแผนปัจจุบันทั่วไปเลยทีเดียว

วิธีการรับประทาน

สูตรที่1 ทานสด

นำกล้วยน้ำว้าดิบมาปลอกเปลือกแล้วหั่นเป็นแว่นให้บางๆ แล้วใช้เคี้ยวทานคู่กับน้ำผึ้งก่อนทุกมื้ออาหาร จะช่วยลด แ ผ ล ใ น ก ร ะ เ พ า ะ อาหารได้ดี

สูตรที่2 ผึ่งแดด

นำกล้วยน้ำหว้าดิบมาหั่นเป็นแว่นบางๆโดยไม่ต้องปลอกเปลือก แล้วนำใส่ไว้ในถาดโดยอย่าให้ซ้อนทับกัน จากนั้นนำไปผึ่งแดดสัก 3 แดด จนแห้งกรอบ โดยอย่าผึ่งแดดแรงเกินไป

ข้อแนะนำของผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับ ก ร ะ เ พ า ะ อ า ห า ร

1.ควรทานอาหารให้ตรงเวลาและครบ 5 หมู่ และมื้อเช้าควรทานไม่เกิน 9 โมงเช้า

2.งดมื้อดึก ควรทานอาหารเย็นไม่เกิน 3 ทุ่ม

3.อย่าดื่มน้ในระหว่างทานข้าว น้ำจะไปเจือจางน้ำย่อยใน ก ร ะ เ พ า ะ การย่อยจะลดประสิทธิภาพ

4.ไม่ทานอาหารย่อยยากบ่อย เช่น เนื้อสัตว์เหนียวๆ ของที่มีรสจัด ของมัน

ท่านใดประสบปัญหาอยู่ก็อย่าลืมลองนำกล้วยดิบรับประทานกันดูค่ะ รับรองว่าได้ผลแน่นอน

เรียบเรียงข้อมูล : Postnoname

Leave a Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *