คอกาแฟไม่ควรพลาด… ดื่มกาแฟทุกวันป้องกันได้สารพัดโรค

Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter

แชร์เลย...!!!

กาแฟ เครื่องดื่มที่มีติดบ้านแทบทุกหลัง แต่จะมีใครรู้บ้างว่ากาแฟที่เราดื่มนั้น
นอกจากจะดื่มเป็นเครื่องดื่มยามว่าง และ แก้อาการง่วงได้แล้วนั้น กาแฟยังมี
ประโยชน์อย่างอื่นที่คุณไม่รู้ด้วย

ประโยชน์ของกาแฟ

1. ลดความเสี่ยงเป็นโรคนิ่ว
ผลการวิจัยในปี ค.ศ. 2002 จากมหาวิทยาลัฮาร์วาร์ด เปิดเผยว่า ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟ
สี่แก้วต่อวัน จะมีโอกาสเป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดีลดลง 25% และผู้ชายที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ
จะมีโอกาศเป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดีถึง 40%

2.กาแฟช่วยลดความเครียด
เชื่อว่าหลายคนเห็นด้วยกับผลวิจัยนี้ เพราะเมื่อรู้สึกเครียด เหนื่อย ทีไร ถ้าได้กาแฟสักแก้ว
ก็จะรู้สึกดีขึ้นใช่ไหม ซึ่งคราวนี้เรายืนยันด้วยผลวิจัยเพิ่มเติมอีกว่า คนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ
ในปริมาณ สองแก้วต่อวัน จะช่วยลดความเครียดได้ประมาณ 15% เลยทีเดียว

3.ลดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง
มีผลวิจัยหลายสำนักที่ยืนยันตรงกันว่า การดื่มกาแฟเป็นประจำ 2-3 แก้วต่อวัน จะช่วยลด
ความเสี่ยงการเกิดเซลล์มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งปากมดลูก และ มะเร็งตับได้ด้วย
โดยคาเฟอีนในกาแฟนั้น จะไปยับยั้งการเกิดเซลล์ผิดปกติ และ ขจัดเซลล์ที่เป็นสารพิษ
ออกจากร่างกายได้ในระดับหนึ่ง

4.ปลุกความตื่นตัว
คาเฟอีนในกาแฟนั้นมีคุณสมบัติไม่ต่างจากสารกระตุ้นดีๆ ที่สามารถปลุกความตื่นตัวให้กับร่างกาย
ที่อ่อนล้า ให้กลับมาสดชื่นอีกครั้งในช่วงระยะเวลาสั้นๆ ยืนยันด้วยการทดลองกับนักกีฬากลุ่มหนึ่ง
ซึ่งได้ทดลองดื่มกาแฟระหว่างการฝึกซ้อม ทำให้ค้นพบว่า นักกีฬากลุ่มที่ดื่มกาแฟ สามารถ
ฝึกซ้อมกีฬาได้นานขึ้น โดยความตื่นตัวนี้จะมีผลในระยะเวลาประมาณ 1 ชั่วโมง

5.กาแฟเป็นผลดีต่อผิวพรรณ
เพราะกาแฟทำให้ระบบไหลเวียนเลือดคล่องตัวขึ้น ช่วยให้อวัยวะย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
ช่วยแก้อาการท้องผูก และเวลาอาบน้ำ ผสมผงกาแฟลงไปด้วยจะช่วยลดไขมันในร่างกาย

 

… สุดท้ายนี้อยากจะฝากนักดื่มกาแฟ ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ และหวานจนเกินไป …

Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter

แชร์เลย...!!!

Leave a Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *