ข้อคิด-ธรรมะ ชีวิต

คติประจำใจ สละเวลาสักสองนาทีเพื่อขัดเกลาจิตใจตัวเอง

คติประจำใจ สละเวลาสักสองนาทีเพื่อขัดเกลาจิตใจตัวเอง

๐ พูดจาเพราะๆ กับครอบครัว

คอยให้กำลังใจกันในยามทุกข์ยาก

๐ เลิกโทษตัวเองและให้อภัยคนอื่น

เพื่อก้าวผ่านเรื่องร้ายๆในปีที่ผ่านมา

๐ ปัญหาที่ผ่านเข้ามา เวลาจะพาให้ผ่านออกไป จะเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่

เดี๋ยวมันก็ผ่านไปเอง

………………………………………………………….

๐ ทำชีวิตให้ง่ายๆ ไม่ซับซ้อน

ไม่คิดมากกับทุกเรื่องจนกลายเป็นภาระ

๐ มองโลกตามความเป็นจริง

ทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต

๐ มีความสุขกับสิ่งที่มี

เลิกเปรียบเทียบชีวิต ของตัวเองกับคนอื่น

๐ หัวเราะเมื่อมีโอกาส

ร้องไห้ถ้ามันไม่ไหว เพื่อให้ชีวิตมันสมดุล

……………………………………………………….

๐ อย่าจมกับอดีต

อย่ารอสิ่งที่ไม่มีวันหวนคืน

๐ อย่ากลัวความผิดหวัง

เพราะมันทำให้เราเข้มแข็ง

อย่าสิ้นหวัง เพราะมันทำให้เราอ่อน

๐ หายใจลึกๆ ค่อยมองไปข้างหน้าอย่างมีสติ

๐ ขอให้เดินไปข้างหน้า

แม้ยังไม่รู้ว่าจะเดินไปไหน

เจอทางแยกขอให้ตัดสินใจ

หากทางที่เลือกมันยังไม่ใช่

แยกต่อไปอาจเป็นทางของเรา

๐ พักผ่อนกายใจ

นอนตื่นสายๆ สักวัน

หาอาหารอร่อยๆ กิน

ไม่ดิ้นรนจนเกินไป

๐ เดินทางท่องเที่ยวไปในที่อยากไป

ให้เวลากับตัวเอง ให้รางวัลกับชีวิต

๐ ใช้เงินดูแลสุขภาพให้มากกว่า

ซื้อของฟุ่มเฟือย

๐ ในปีที่ผ่านมาแม้จะเจอปัญหาๆ

แต่เราก็ผ่านมามันได้ จึงไม่มีอะไรที่น่ากลัว

๐ ถ้ายังหายใจอยู่

เรายังเข้มแข็งพอ สำหรับทุกปัญหา

๐ ทบทวนเรื่องราวในปีที่ผ่านมา
สิ่งดีๆ เก็บไว้ สิ่งร้ายเป็นบทเรียน

๐ ความหมายของชีวิต คือ

การมีบ้านให้เราได้กลับ

มีคนที่เรารักรออยู่

ได้พูดถึงเรื่องราวเก่าๆ

กับเพื่อนในวัยเด็ก

…………………………………………………….

๐ สำหรับพ่อแม่ปู่ย่าตายาย

ไม่มีของขวัญอะไรที่ล้ำค่า

เท่ากับเห็นหน้าลูกหลาน

๐ ลดเวลาเล่นมือถือ

เพิ่มเวลาคุยกับคนในครอบครัว

๐ อยากทำอะไรอย่ารอนาน

เพราะเราไม่รู้ว่า

ยังเหลือเวลาอีกเท่าไร

” คนผู้มีสติ มีความเจริญทุกเมื่อ ”

ดูแลสุขภาพ มีความสุขกันเยอะๆ นะคะ

ขอบคุณข้อมูล : เพจภาษาญี่ปุ่นและสิ่งดีๆ

Facebook Comments

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *